Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Kontakt z ludźmi
Człowiek jest „zwierzęciem stadnym”, a więc dobrze czuje się w grupie. Tak przynajmniej powinno być, taka jest teoria. Czasami powodem naszego złego samopoczucia jest to, że nie mamy znajomych i przyjaciół. Takie sytuacje dotyczą zwłaszcza tych osób, które zdecydowały się na przeprowadzkę do innego
Styl życia, a Twoje zdrowie
Styl życia ma bez wątpienia wpływ na Twoje zdrowie. W szczególności bardzo duże znaczenie ma to co jesz i jak śpisz. Jeśli śpisz za mało Twój mózg jest niewypoczęty, a ciało przemęczone. Podobnie jest w przypadku, gdy spożywasz zbyt dużą ilość konserwantów i sztucznych barwników. Wbrew pozorom to c
Wartość snu dla naszego zdrowia
Żyć zdrowo to znaczy zdrowo się odżywiać i utrzymywać zdrowego ducha poprzez dbanie o swoje ciało i organizm. Aktywność fizyczna to rzecz dla każdego człowieka ważna i taka, która nie powinna być zaniedbywana, podobnie zresztą jak dobra dieta. Ale równie duże znaczenie ma także odpoczynek, a mówią
Świeże powietrze dobre na wszystko
Dla poprawy samopoczucia nie zawsze trzeba sięgać po skomplikowane środki, uruchamiać nie wiadomo jakie ukryte pokłady naszej życiowej energii. Bardzo często wystarczy czynność szalenie prosta i łatwa, by zupełnie inaczej spojrzeć na świat. Człowiek jest tak zbudowany, że pozytywnie wpływa na niego
Aktywność społeczna a samopoczucie
Czasami możemy wiele zrobić dla siebie pomagając innym. Człowiek jest z natury istotą dobrą, co może się przejawiać w różnych sytuacjach. Pomaganie innym to jedna z nich. Szeroko rozumiana dobroczynność, która z reguły wiąże się z wolontariatem to wspaniały sposób na to, by uczynić coś dla naszego
Z kompanem raźniej
Osoby, które profesjonalnie zajmują się zagadnieniami motywacji podkreślają, że znacznie trudniej jest wykrzesać z siebie energię do działania, kiedy robimy coś w pojedynkę. Zupełnie inaczej jest wówczas, gdy ktoś nas wspiera. Wystarczy jedna osoba obierająca ten sam cel co my, a już jest inaczej.